Mis Habilidades Sociales



HABILIDADES SOCIALES BASICAS
4  escuchar
2  iniciar una conversacion
3  mantener una conversacion
3  formular una peregunta
4  dar las gracias
4  preguntarse
4  preguntar a otras personas
3  hacer un elogio

HABILIDADES OSCIALES AVANZADAS
1  pedir ayuda
2  participar
3  dar instrucciones
3  seguir instrucuones
3  disculparme
3  convencer a los demas

HABILIDADES RELACIONADAS CON LOS SENTIMIENTOS
4  conocer los propios sentiminetos
2  expresar sentimientos
3  conocer los sentimientos de los demas
3  enfrentarse al enfado de otro
1  expresar efecto
4  resolver el miedo
2  autocompensarse

HABILIDADES ALTERNATIVAS A LA AGRESION
3  pedir permiso
4  compartir algo
4  ayudar a los demas
4  negociar
3  empezar el autocontrol
4   defender los propios derechos
2  responder a las bromas
2  evitar los problemas con los demas
1 no entrer en peleas

HABILIDADES PARA AHCER FRENTE AL ESTRES4  formular una queja
3  responder a una queja
3  demostrar deportividad despues de un juego
2  revolver la verguenza
4  arreglarselas cuando te dejan de lado
4  defender a un amigo
2  responder a al persuasion
3  responder al fracaso
4  enfrentarse a los mensajes contradictorios
4  responder a una acusacion
3  prepararse para una conversacion dificil
3  hacer frente a las presiones del grupo

HABILIDADES DE PLANIFICACION
4  tomar decisiones realiastas
4  discernir sobre la causa de un problema
4  establecer un objetivo
4  determinar las propias habilidades
3  recoger informacion
3  resolver los problemas segun su importancia
3  tomar una decision eficaz concentrarse en una tarea






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